আপনার নিজের এবং প্রিয়জনদের সুরক্ষার জন্য স্তন ক্যানসার সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি জরুরি। কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করে ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। সুস্থ থাকতে সচেতন হন!
🔹 অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন – অ্যালকোহল পরিহার করলে স্বাস্থ্যঝুঁকি কমে।
🔹 ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন – স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চা করুন।
🔹 নিয়মিত ব্যায়াম করুন – প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিটের ব্যায়াম ক্যানসারের ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করে।
🔹 সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন – পুষ্টিকর খাবার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং আপনাকে শক্তিশালী রাখে।
✨ কোনাবাড়ী ক্লিনিক এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার সর্বদা আপনার সেবায় নিবেদিত।
📞 সিরিয়ালের জন্য কল করুন:
📱 01717-234741 | 01818-446265
📍 ঠিকানা: কাঁচাবাজার এর পেছনে, কোনাবাড়ী, গাজীপুর মহানগর